Fitnessstudio Magdeburg Athletic Gym Fitnesscenter Magdeburg

Kursangebote im Fitnessstudio Magdeburg Athletic Gym

Pilates

Pilates ist ein Training,das die Tiefenmuskulatur stärkt,die Körpermitte kräftigt und die Haltung verbessert. Der Mix machts: Dehn-und Kräftigungsübungen, fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung für ein neues Körpergefühl.

Body-Workout

Body-Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining,das die Figur formt und die Muskulatur kräftigt,besonders in den Bereichn Bauch,Beine,Po und Rücken.
Es kommen Zusatzgeräte zum Einsatz wie . Hanteln,Thera-Band,Step etc.

Rücken-Fit / Wirbelsäulengymnastik

Rücken-Fit/WSG ( Wirbelsäulengymnastik) ist ein Körpertraining zur Mobilisierung der Wirbelsäule und Stärkung der Rumpf - und Rückenmuskulatur mit gezielten Kräftigungs-,Dehnungs- und Lockerungsübungen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient in erster Linie zur Wiederherstellung eines arthromuskulären Gleichgewichts und damit zu einer dauerhaften Stabilisierung des Skelettsystems bei gleichzeitiger Reduzierung von Schmerzen auf ein Minimum bis zur Schmerzfreiheit. Der Teilnehmer lernt innerhalb dieser Erstprävention eigenverantwortliche und sinnvolle Entscheidungen im Umgang mit dem Körper und seiner Gesundheit treffen zu können.

Aerobic

Bewegungsmangel und einseitige Körperbeanspruchung sind unser Zivilisationsübel. Aerobic macht Muskeln und Gelenke beweglich und betont die Koordination der Bewegungen. Ziel des Aerobic ist es, sich seiner Körperlichkeit bewusst zu werden, seine Ausdauerleistungsfähigkeit zu verbessern, Spannungen und Verspannungen zu erfühlen, Regelmäßigkeit zu erarbeiten und sich selbst zum Maßstab zu setzen. Aerobic macht Spaß und Fit, um dem Bewegungsmangel abzuschalten.

BBP - Bauch, Beine, Po

Lassen Sie sich durch ausgewogene Übungen begeistern, den Bauch, die Beine und den Po im Form zubringen. Ein Muss für alle, die eine straffe Figur haben wollen.

Yoga

Karate


Der Kursplan des Fitnessstudio Magdeburg Athletic Gym

Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
: - :
10:00 - 11:00 50 Gesund
17:00 - 18:00 Fatburner-Mix
18:30 - 19:30 Pilates WSG/Rücken-Fit
19:30 - 20:30 Body-Workout Body-Workout
Fitness-Studio Athletic-Gym
Königstrasse 44
39116 Magdeburg
Telefon: 0391 6 31 33 69
Email: mail@athletic-gym.info
URL: www.athletic-gym.info

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